No hagáis caso a estos iluminados.
Los organismos necesitan niveles concretos de osmolaridad de sodio y otros tantos metabolitos. No pasa nada que tomemos un poco más de sal. Nuestro cuerpo lo compensará con sed para ingerir agua y compemsar (bajar osmolaridad de Na) y así tener niveles estables dentro de unos márgenes, bastante estrechos, por cierto.
Siempre sale gente que sabe que diciendo exageraciones que llamen la atención, les va a generar visitas, "notoriedad" y/o vivir del cuento. Precisamente el darle bombo es de lo que quieren vivir.
¿Qué e hacer? Sensatez. Como todo en la vida. Un capullo de estos, no va a desvelar lo que el organismo humano lleva millones de años funcionando. Y si quiere. A estudiar Biologia humana, farnacia, medicina... Y se deje de cursitos de una mañana con diploma para limiarse el culo que le ha dado en el gimnasio un ciclado intentando jugar a ser médico. Conozco a muchos así. Es como hacer el curso de anomancia en 2h y salir del Albergue diciendo que uno ya es anomanciologo.