Maldito dolor de espalda

C

capitan96

Well-Known Member
Muy buenas, pues eso , a los que como yo, sufrimos de dolores de espalda, como solucionais o mitigais esos dolores.
Con alguna faja, con unas birras y nolotiles , con ......:partiendose_de_risa:partiendose_de_risa, os agradeceria toda la informacion que pudierais darme.
Gracias y unas birras

Un saludo a tod@s
 
Pues yo tengo lumbalgia desde hace nada mas que 25 años, tengo molestias todos los días y cuando me subo a la moto....se me pasa :me_kagun:. No me preguntes porqué pero es verdad.
 
Yo probaría con la posición del manillar y sin duda una buena faja también mitigaría mucho las molestias. Yo me niego a ir al especialista porque sé que me va a dar malas noticias respecto a la espalda, así que cuando la cosa pinta mal recurro al ibuprofeno.
 
Tengo dos hernias y utilizo una faja de esas con tirantes para levantar pesos; aunque en la VROD no me es necesaria si en otros modelos. Pero la uso al revés, es decir la parte del frente me la pongo hacia atrás y asunto concluido. También tuve que cambiar de colchón por uno más duro. Cada caso es diferente pero como la faja es barata y fácil de usar no pierdes nada, fíjate como te alivia mejor, de repente la usas al revés como yo. Saludos y suerte:complice:.
 
Última edición:
una buena faja que te recoja bien,un asiento blandito y buscar una posicion comoda sobre la moto (manillar y mandos),sufro hernia discal y me ha costado mucho tiempo encontrar una buena posicion y comoda,ahora voy bien con un manillar z de 6" y mandos avanzados...saludos y suerte....
 
El primer consejo que te doy es la paciencia, no te desesperes. Piensa en la postura de conducción que tienes, puede ser que cambiando manillar, estriberas asiento etc la cosa mejore. Otra cosa muy importante es trabajar la espalda: estiramientos y ejercicios, yo consultaría con un profesional (fisioterapeuta, osteopata..). Muy importante también es el ejercicio, hay que fortalecer esa espalda y el mejor ejercicio para ello es la natación. Ya verás como en unos meses la cosa mejora si eres constante. Ánimo!
 
Además de los consejos en la postura de conducción, es muy importante proteger la espalda y para ello tienes que reforzar la zona abdominal, cuanto más mejor, pilates con un buen técnico,la natación si pero si tienes buena técnica, y ejercicios en la sala de fintes,y muy importante unos buenos estiramientos de toda la zona problemáticaproblemática
 
Yo sufro hace un par de meses de un dolor en la zona lumbar que no se me va, sobre todo cuando estoy sentado en una silla, sofa, conduciendo con el coche (menos mal que en el curro de sentarse nada),pense, ya veras cuando me suba a la burra y para mi sorpresa no me molesta practicamente nada,( para dar una vueltecilla), una buena faja te alivia bastante y como te comentan ejercicios de estiramiento y fortalecer la espalda y abdominales aunque lo jodido es ponerse. suerte

Vsss
 
Tengo dos discos vertebrales desgastados que me producen dolores increíbles y no poder montar en moto de vez en cuando. Pero lo sobrellevo. Una faja motera al montar me ayuda bastante.
 
Gracias por los consejos, el matasanos me dice que perder unos 15 kilos pa empezar... en ello estamos:lengua_fuera:
hacer ejercicios de estiramientos, y hasta pilates ... joer me quieren convertir en terminator:cachondon:, todo ello en eso estamos.Pero hace tres semanas que no puedo aguantar la amoto y me deprimo al verla sola en el garaje. Lo siguiente será mirar manillar, estriberas y asientos.
De nuevo muchas gracias y una ronda de cerezas para todos.:beer2:
 
Ánimo Capitan96, a mi no se me acaba de ir el dolor de espalda por la zona lumbar, a raíz de un sobreesfuerzo levantando peso. Como aconsejan muchos compañeros, pilates y natación hacen mucho bien. Yo practico la natación con suavidad y me va de lujo, aunque no se me acaba de ir el dolor (cuando vuelvo a coger peso me da algún tironcillo, entonces sí que tengo que tomar antiinflamatorio, tipo ibuprofeno...), noto muchísima mejoría... mucha suerte!!
 
Última edición:
galloclaudio dijo:
Además de los consejos en la postura de conducción, es muy importante proteger la espalda y para ello tienes que reforzar la zona abdominal, cuanto más mejor, pilates con un buen técnico,la natación si pero si tienes buena técnica, y ejercicios en la sala de fintes,y muy importante unos buenos estiramientos de toda la zona problemáticaproblemática
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Esta es la mejor respuesta + la evaluación de un especialista claro :complice:
 
Gracias , os cuento, hemos estado mirando asientos, manillares, estriberas etc...( con mi mecanico), la broma sale bastante carilla:me_kagun:, lo malo de todo es que el tema de fortalecer la musculatura, segun mi doctor, imposible hasta que no me hagan una serie de pruebas.
total que como minimo para fin de año. Y prohibicion de ir en amoto.
Pos que bien:diablo:, mi gozo en un pozo:malas_intenciones:
 
Yo tengo escoliosis doble con cifosis, 6 años con corsé desde caderas hasta mandibula, y lo que me ha cambiado la vida motera es la pantalla.
Antes no podia ir mas de 100kmts aprox. sin deltoides destrozados. Ahora.....el sabado me hice Valencia-Zarauz en un solo dia y ni un dolor. Son 7 horitas.

Tambien me dijeron que si el manillar, que el asiento, que unas highway pegs, que si un casco más ligero..... lo mejor, pantalla.

Espero te sirva y que te mejores pronto.

Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk 2
 
frikieflowers dijo:
Yo tengo escoliosis doble con cifosis, 6 años con corsé desde caderas hasta mandibula, y lo que me ha cambiado la vida motera es la pantalla.
Antes no podia ir mas de 100kmts aprox. sin deltoides destrozados. Ahora.....el sabado me hice Valencia-Zarauz en un solo dia y ni un dolor. Son 7 horitas.

Tambien me dijeron que si el manillar, que el asiento, que unas highway pegs, que si un casco más ligero..... lo mejor, pantalla.

Espero te sirva y que te mejores pronto.

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Es lo mejor de lo mejor. Aquí otro con dos discos tocados que a veces ya me duermen hasta las manos. Mi médico, que además de médico es buen amigo y motero, me dijo que fuera pensando en abandonar el custom y buscar algo más cómodo... pero la pantalla ha cambiado mi vida, es fea con avaricia, pero me permite montar, que es lo importante.
 
Yo estuve casi 3 meses de baja por dolores, lamentablemente parece ser que vuelven a visitarme estos dias, ademas llevo 6 meses esperando por la rehabilitación, eso si sigo cogiendo el hierro,
 
Mariguana...te dolerá igual...pero te sudara la polla :partiendose_de_risa:partiendose_de_risa:partiendose_de_risa
 
¿Has pensado en un monovolumen familiar con cambio automatico y start&stop? :cachondon::cachondon::cachondon:
 
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