Si vas a hacer un año, enhorabuena, bien hecho, pero aún estás en zona de riesgo. Píllate unas zapas y sal a correr, a mi me funcionó, hace 12 años que dejé de fumar. El gimnasio te ayudará, pero es necesario hacer cardio. ¡Ánimo!
Yo las alforjas las quité para tintarlas y estuve un tiempo sin ellas. Las volví a montar y ahí van a seguir. Con el asiento individual me gusta más con las alforjas que sin ellas.