Yo llevo de 16 y realmente sin dramas....con 14 hiria hasta relajado creo. Y si, hay un tema de costumbre, y si, un cuelga monos implica un trabajo de fortalecimeinto del suelo pelvico...no esperen, de core y de hombros, a menos que uno vaya algo encorbado/jorobado, y ahi bueno la postura es...